Не тереям времени – список задач, которые можно успеть сделать за 5 минут

Мы часто не используем возможность поработать или отдохнуть в короткие отрезки времени. Казалось бы, что можно успеть за 5 минут?

Этого времени столь мало, что браться за масштабные задачи не хочется, а мелкие дела, раздражают и не кажутся важными. На самом деле 5 минут не так мало. Вспомните каким мучительным кажется ожидание лифта или зеленого цвета светофора, как долго закипает вода для чая или кофе и как томительны длинные гудки в ожидании ответа абонента.

Найти 5 минут для выполнения мелкой задачи легко, наиболее эффективно выполнять такие задачи между встречами или перед выходом из дома (когда выходить еще рано, а делать уже нечего), во время приготовления пищи или разогрева готовых блюд, и конечно же во время рекламных пауз.

Что же можно успеть сделать за 5 минут?

Быт и домашние дела

  • Помыть посуду. Конечно же если у вас был праздник или вы “собирали” тарелки в течении недели, это задание за 5 минут не одолеть. Но с нескольким тарелками и приборами за это время несомненно можно справиться
  • Полить цветы. Как и в предыдущем случае, все зависит от масштаба. За выделенное время можно успеть полить 10-15 цветов, не требующих дополнительного удобрения.
  • Постирать. Рассортировать белье, загрузить стиральную машинку, отмерить нужное количество порошка и выбрать программу для стирки – всего 4 действия, и у вас наверняка останется еще время.
  • Очистить содержимое сумки или повседневного рюкзака. Выбросить скопившиеся фантики и вытрусить пыль, разложить вещи по соответствующим кармашкам и в следующий раз вы сможете сэкономить 5 минут на поиски пропуска или проездного на метро, еще пять минут на поиски наушников или визиток.
  • Погладить одну рубашку или две пары брюк. Если вам свойственно просыпаться поздно и собираться на работу в спешке, глажка офисной одежды заранее, позволит сделать утро более размеренным.

Кроме задач указанных выше за 5 минут можно собрать разбросанные вещи и разложить их на свои места, выбросить мусор, почистить холодильник, составить план покупок на неделю или меню для семейных ужинов на несколько дней вперед.

Здоровье и самочувствие

  • Гимнастику для глаз вы сможете сделать за две минуты, а оставшееся время потратьте на то, чтобы заварить ароматный травяной чай.
  • Потренироваться. Тренируясь пять минут в день, вы вряд ли сможете сбросить вес или сделать рельефными руки и плечи. Но благодаря таким экспресс-тренировкам, вы улучшите настроение и отвлечетесь от рутины. Для экспресс тренировки выберите 3-4 упражнения и выполняйте каждое по 5-10 раз, одно за другим в течении пяти минут. Чем больше у вас будет подходов, тем лучше.

Личное развитие и увлечения

  • Почитать. За выделенное время вы успеете прочесть несколько страниц.
  • Выучить иностранное слово. Если новая лексика дается вам с трудом, то “поиграйте” со словом: придумайте ассоциации, которые позволят лучше запомнить слово, или составьте несколько предложений с ним. Если же память вас не подводит, выучить все вариации нового слова, как оно изменяется в зависимости от места в предложение или от времени.
  • Решить головоломку. Решение головоломок развивает логическое мышление, улучает память и учит концентрироваться. Достойное занятие, чтобы потратить пять минут.

Убрать рабочий стол, позвонить родным, приготовить полдник, разобрать почту и ответить на несколько писем, ознакомиться с основными новостями – задач, которые можно успеть сделать за 5 минут множество. Самое главное, не лениться.

Цените свое время.

Картинка: Flickr, Jonas Tana

  • Хм, а ведь за пять минут действительно можно много успеть.Можно и на работе сделать себе пятиминутные перерывчики, и заниматься собой. Просто закрыть глаза и посидеть пять минут ведь очень классно.