Что делать, когда делать ничего ни хочется?

Бывают моменты, когда опускаются руки и нет сил ни думать, ни делать что-либо. Причин такого состояния может быть множество: физическая усталость и эмоциональное истощение, потеря мотивации и высокая сложность предстоящей задачи.

Какая бы ни была причина, мы советуем вам не отчаиваться, а что бы вы не жалели о напрасно потраченном времени, предлагаем список дел, которые не требуют значительных интеллектуальных или умственных усилий и помогут отвлечься и, возможно, найти вдохновение.

  1. Читайте, пусть книжная история или светские новости отвлекут вас от происходящего.
  2. Выполняйте механическую работу, например, подготовьте корреспонденцию к отправке или сделайте необходимые копии документов.
  3. Занимайтесь рукоделием, это поможет вам сосредоточится на проходящем мгновенье и на процессе сознания нового.
  4. Обновите расписание, назначьте необходимые и подтвердите ранее назначенные встречи.
  5. Настройте или обновите почтовые фильтры и в будущем вы сможете сэкономить время, пропуская неважные письма.
  6. Разберите старые фотографии. Так вы не только избавитесь от навязчивой мысли, что должны наконец то это сделать, но улучшите настроения вспомнив приятные моменты из прошлого.
  7. Выйдите на пробежку.
  8. Почистите рабочий стол и рассортируйте накопившиеся документы. Возможно, структурировав хаос, вам легче будет взяться за новую задачу.
  9. Приготовьте себе любимый напиток. Чай с лимоном или кофе с корицей и несколько минут в тишине, позволят вам отдохнуть от суеты.
  10. Позвоните близким. Пусть ваш разговор не будет долгим, просто скажите, что любите их.
  11. Оплатите счета. Эта задача несмотря на важность, часто имеет самый низкий приоритет. Посвятите ей время сейчас. Если вы используете интернет-банкинг, настройте оплату счетов по расписанию.
  12. Составьте список покупок на неделю, так вы точно ничего не забудете и сэкономите время на дополнительных визитах в магазин, убережете себя от ненужных трат.
  13. Составьте список возможных подарков для близких и в будущем этот вопрос вас не будет беспокоить.
  14. Играйте. А чтобы не корить себя впустую за потраченное время, выберите игры-вопросники или головоломки.
  15. Подумайте о своих целях. Возможно, так вы найдете вдохновение или способ изменить путь к их достижению.

Картинка: Flickr, Silvia Sala

  • Роберт

    Очень полезные рекомендации, спасибо )). Часто возникают ситуации, когда хочется чем-то заняться, а чем не известно ). Лично я обычно в эти моменты играю в компьютерные игры.