Альтернативные сладости

Конфеты, печенье и карамели улучшают настроение и дарят наслаждение, но при этом не делают нас здоровее. Отказавшись от привычных сладостей и сахара, вы сделаете шаг не встречу здоровому образу жизни.

Но чем же заменить сладкое? Альтернативой конфетам и печенью станут орехи и сухофрукты, а сахар можно заменить медом. Эти продукты не менее вкусные, чем традиционные карамели и конфеты, при этом они полезны и натуральны.

Будьте сдержаны в потреблении меда и орехов если вы склонны к пищевым аллергиям. Посоветуйтесь с лечащим врачом касательно возможности употребления указанных продуктов.

Картинка: Flickr, Ciro Boro